Clases de Ballet para Adultos

¿Quieres iniciarte en el ballet clásico, o te gustaría volver a retomarlo?

Sea cual sea tu motivo, nivel o edad nuestras clases de ballet te van a encantar …

¿A quién van dirigidas las clases?

A personas de todas las edades y niveles, tanto si eres principiante como si cuentas con un buen nivel estas clases son para tí, salvo los niños ya que para ellos tenemos clases específicas.

Es altamente recomendable a cualquier edad ya que cada cuál, en función de sus condiciones podrá ejercitarse y mejorar su condicion, postura y forma física de forma natural y muy agradable.

Si bien que nadie se piense que va a ser una actividad fácil ni sencilla, el ballet para adultos ‘engancha‘ precisamente porque supone un reto y una superación constante, notando mejorías en el día a día de su práctica.

Beneficios del ballet para adultos

El ballet para adultos es una de las mejores actividades y disciplinas que puedes hacer para mejorar en practicamente todos los aspectos de tu vida tanto físicos como mentales.

Corrige y mejora los hábitos posturales, nos enseña a equilibrar nuestro eje corporal, a andar y sentarnos correctamente sin que sufran músculos ni articulaciones.

Mejora notablemente el equilibrio, la flexibilidad, la sensación de bienestar y proporciona una enorme sensación de plenitud, de frescura y de livianidad en el cuerpo.

En los aspectos emocionales, ayuda a mantener un sano equilibrio mental y emocional, libera muchísimo estrés y ansiedad acumuladas y es una fuente constante de endorfinas que provoca en el organismo una agradable sensación de paz y armonía.

Sin duda ninguna, es una de las mejores y más completas actividades que puedes realizar.

¡Reserva tu plaza y ven a probar una clase!

Las plazas son limitadas por lo que una vez alcanzado el aforo de cada clase no se admitirán más reservas permaneciendo en lista de espera.

ballet para adultos

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Quién imparte las clases de ballet clásico para adultos

 

Pilar Hernández comenzó a bailar a la edad de 10 años especializándose en Jazz, Ballet y Claqué.

Formada en la Imperial Society of Teachers of Dancing de Londres terminó termino la carrera de Jazz con matrícula de honor.

A su vez se ha formado como bailarina profesional y profesora de Ballet en la Royal Academy of Dance de Londres la máxima calificación académica con méritos.

Mi experiencia como profesora empezó a los 17 años impartiendo clases de danza clásica y baile moderno a niños y adultos. 

Ahí fue cuando me di cuenta que quería dedicarme con todo mi corazón a la enseñanza y que mi amor por la danza es más grande que unas clases de ballet es mucho más complejo que todo eso.

Todos estos años de formación me han servido para darme cuenta que la danza no es un deporte cualquiera, requiere esfuerzo, dedicación y PASION y no se describe con palabras se describe con movimientos, sentimiento, lo que me hace ver que es más que un deporte para mí lo es TODO. 

Con todo esto deciros que los sueños se pueden cumplir y que jamás imaginaría que mi vida fuese lo que siempre soñé, aprender,bailar,enseñar,esa felicidad que siento.
Pienso que quien persigue su sueño lo acaba cumpliendo y para ello no hay edad. Todos debemos soñar….

Pilar Hernández

Estructura y Metodología

Las clases de ballet para adultos tienen una estructura similar a las clases de ballet para niňos o jóvenes. Normalmente duran al menos una hora.

Preparación del espacio

Las clases de ballet para adultos normalmente tienen lugar en un estudio de danza con un buen suelo de baile, espejos y barras de danza. Los espejos casi siempre se encuentran en la parte frontal del estudio.

Lo que debes entender acerca del espacio es que la clase se realiza frente a los espejos y que el principio de la clase tiene lugar en las barras de danza.

Comienzo de la clase

Las clases de ballet comienzan en las barras de danza, donde se realizan ejercicios que incluyen las posiciones de ballet. Esta parte de la clase sirve de calentamiento y estiramiento para toda la clase.

Ejercicios en las barras de ballet

Tan pronto llegues a la clase debes encontrar tu lugar en las barras de ballet. Casi siempre la mitad de la clase tiene lugar en las barras. Los ejercicios de barra de ballet ayudan a aumentar la flexibilidad y fuerza, ya mejorar el sentido de balance.

Escoge tu espacio en las barras, de manera que tengas suficiente especio delante y detrás de ti para levantar y extender tus piernas sin chocar con nadie. Asegúrate también que puedes ver a tu maestra o maestro desde el lugar que escoges en las barras.

En las barras de ballet se hacen ejercicios que aumentan en su nivel de dificultad gradualmente, empezando con las posiciones más básicas y culminando con las más elaboradas.Todos los ejericios en la barra de ballet se hacen en ambos lados del cuerpo. Si usas la barra para sostener tu cuerpo por el lado izquierdo y haces ejercicios en tu pierna derecha, entonces después debes voltear tu cuerpo para realizar los mismos ejercicios en tu pierna izquierda

Segunda parte de la clase

En la segunda parte de la clase de ballet se realizan ejercicios y se practican frases coreográficas en el estudio de danza sin usar las barras de apoyo.

Lecciones básicas para los principiantes

Las primeras clases de ballet para adultos principiantes se enfocan en enseňar la postura adecuada para realizar los pasos y movimientos correctamente. En estas clases aprendes la manera correcta de apuntar el pie en ballet y las cinco posiciones básicas de los pies y brazos que se usan en ballet. Estas cinco posiciones son importantísimas porque todos los pasos y movimientos de ballet empiezan y terminan en una de ellas.

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