Studio11 la Escuela de Baile
que siempre has soñado

Posiblemente las mejores clases de baile de Madrid…

► Por la calidad de nuestros profesores,

► Porque cuidamos el mejor ambiente,

► Porque nuestro aforo es siempre limitado,

► Por nuestra metodología gradual, aprendes sin darte cuenta de forma amena, sana y divertida,

► Por nuestro buen rollo, o

► por la calidad de nuestros profesores (si… otra vez).

Tu decides porqué vienes…

Clases de Total Body Conditioning

A día de hoy, son muchas las actividades y ejercicios que ofrecen los gimnasios para mejorar nuestra condición y forma física. En ocasiones, vemos en los programas algunas que no sabemos reconocer o no sabemos bien dónde encuadrar.

Entre ellas se encuentra el T.B.C., una nueva tendencia en fitness cuyas siglas corresponden a Total Body Conditioning o lo que es lo mismo, al ejercicio de todo nuestro cuerpo para ponerlo en plena forma física.

Basado en los principios de la educación física, lo que pretende el T.B.C. es ofrecer al usuario el acondicionamiento físico general, sin centrarse en un aspecto o parte concreta del cuerpo sino proporcionando ejercicios que sirvan para ponerle en forma.

¿Cómo funciona?

Surgido gracias a una marca deportiva que supo popularizarlo en su momento, el T.B.C. se basa en la combinación de los diversos elementos de un gimnasio (gomas, steps, barras…) en ejercicios muy variados que deben servir para que el usuario no haga monótonas sus sesiones de ejercicio y consiga ver resultados en un tiempo limitado.

A pesar de que las sesiones difieren mucho las unas de las otras y de que cada entrenador puede proponer una u otra forma de proceder, una sesión de T.B.C. podría seguir el siguiente esquema:

  • Calentamiento aeróbico para comenzar a poner a tono el cuerpo de unos 15 minutos aproximadamente, que debe servir para calentar los músculos, aumentar nuestro ritmo cardíaco y la temperatura corporal, etc. Aquí podrán comenzar a utilizarse algunos de los elementos señalados y, normalmente y con el objetivo de hacerlo más ameno, se utilizarán unos steps con sencillos pasos propios del aerobic.
  • Tras este calentamiento, comenzará una sesión que durará poco más de media hora y que concentrará en este tiempo diversos tipos de ejercicios con diferentes intensidades. Lo que es propiamente el entrenamiento integral que promueve esta práctica del T.B.C. Aquí se realizarán tanto ejercicios sencillos como ejercicios que utilicen alguno de los elementos de los que hemos hablado (mancuernas, gomas…).
  • Finalizada ya la sesión, comenzará una etapa similar a la primera, en la que el entrenador se centrará en los estiramientos y la relajación musculas con el objetivo de evitar los desgarros o las temidas agujetas

¡Reserva tu plaza y ven a probar una clase!

Para apuntarte o venir a probar una clase, reserva tu plaza por teléfono o whatsapp al 91.084.47.06 / 634.53.93.60 o envíanos un email con tus datos (nombre completo y teléfono) a info@studio11madrid.com

Las reservas de plaza se atenderán por estricto orden de llegada. Las plazas son limitadas por lo que una vez alcanzado el aforo de cada clase no se admitirán más reservas.

Más que Amigos

En Fama harás un montón de amigos, conocerás chicos y chicas a los que les gusta el baile como a tí, y aprenderás a bailar de forma sana y divertida.

Encuentra personas con quien salir a bailar, ponte en forma y sobre todo ven a divertirte entre amigos.

FAMA es un lugar que cambiará tu vida.

Metodología Profesional

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Nuestro método de enseñanza y la extraordinaria calidad de nuestras clases son el elemento diferencial de la Escuela.

Diseñado por profesionales siempre aprenderás algo nuevo, repasarás y corregirás lo aprendido, y te divertirás bailando en cada clase.

Nuestros Profesores

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La principal diferencia de Fama son nuestros profesores.

Profesores titulados por los mejores centros de todo el mundo con gran experiencia en la enseñanza que harán que aprendas a bailar de una manera divertida, sencilla y gradual.

En FAMA garantizamos la Calidad de nuestros profesores, por eso marcamos la diferencia.

Aprende Divirtiéndote

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Aprenderás sin darte cuenta, adquiriendo conocimientos de manera gradual mientras bailas y te diviertes entre amigos y compañeros de clase.

A bailar se aprende bailando, tu pones la constancia y las ganas de pasarlo bien, y déja que nosotros hagamos el resto.

Cursos de Baile de alta calidad

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Ofrecemos cursos de baile anuales y semestrales para todos los niveles, garantizando el aforo limitado y reserva de plaza en todas nuestras clases.

Es muy importante que conozcas siempre a tu profesor, ya que te estás poniendo en sus manos. Haz la prueba, averigua su curriculum, su trayectoria, su experiencia o quienes han sido sus maestros.

Siempre que hagas esto en la Escuela de Baile Studio11 saldrás ganando…

 

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